Phänomen ASMR
12.April 2024
ASMR-Videos sind beliebt auf Social Media. Wissenschaftliche Studien bestätigen zudem, dass ASMR gut für die Gesundheit und das ganzheitliche Wohlbefinden ist.
Der Begriff ASMR steht für «Autonomous Sensory Meridian Response» und bezeichnet ein entspannendes, häufig auch beruhigendes Gefühl, das sich von der Kopfhaut ausgehend auf dem ganzen Körper ausbreitet. Ausgelöst wird dieser Gefühlszustand durch auditive oder visuelle Reize, wie zartes Flüstern, raschelndes Papier oder Schmatzen.
ASMR wirkt auf die meisten Menschen entspannend und beruhigend. Deshalb eignen sich die Videos besonders gut um besser einschlafen oder sich nach einem stressigen Arbeits- oder Schultag entspannen zu können.