Tanzen macht glücklich
26.April 2024
Tanzen macht fit, glücklich und stärkt die Psyche.
Tanzen hilft Sportmuffeln und Älteren, etwas für die körperliche Fitness zu tun und Pfunde zu verlieren. Anders als monotones Krafttraining schult es die Motorik, die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Dabei ist Tanzen zugleich ein ideales Ausdauertraining. Das Besondere an diesem Sport: Er ist die soziale Aktivität schlechthin und führt unterschiedlichste Menschen zusammen. Tanzen stärkt zudem das Selbstbewusstsein.