Weitere Gesundheitsinfos
15.Januar 2025
Schlittenfahren und Kalorien verbrennen
In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen die Freude am Schlitteln entdeckt. Es ist ein beliebter, aber auch rasanter Sport.
14.Januar 2025
Teesorten für den Winter
In der kalten Jahreszeit mit niedrigen Temperaturen empfiehlt es sich auf die eigene Gesundheit zu achten. Eine warme Tasse Tee trägt zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.
13.Januar 2025
Kalt, dunkel und depressiv
Wenn die Tage kurz und dunkel sind, fallen viele Menschen in eine saisonale Depression – auch Winterdepression genannt.
10.Januar 2025
Neujahrsvorsätze einhalten
Alle Jahre wieder: mit Silvester kommen Neujahrs-Vorsätze – und oft die gleichen wie im Jahr davor. Wir geben Tipps, wie Sie Ihre Vorsätze einhalten.
09.Januar 2025
Schneeschuhwandern – Wohltat für Kopf und Körper
Schneeschuhwandern ist ein Ausdauersport. Er regt das Herz-Kreislauf-System sowie den Kalorienverbrauch an und fördert den Fitness Level aller Schneeschuhgehenden. Und über die frische Bergluft erfreut sich auch das Immunsystem.
08.Januar 2025
Raclette – Kalorienbombe?
Raclette ist im Winter besonders beliebt. Aufgrund der Vielfalt an Beilagen kann jeder sein individuelles Mahl gestalten – und hat dabei Einfluss darauf, wie schwer und kalorienhaltig sein Essen wird.
07.Januar 2025
Langlaufen ist angesagt
Immer mehr Hobbysportler und Hobbysportlerinnen entdecken den Langlaufsport. Beim Langlaufen kommt fast jede Muskelgruppe zum Einsatz – das ist gut für die Durchblutung und damit auch für das Herz.
06.Januar 2025
Pilze und ihre Kraft
Pilze sind wahre Alleskönner. Essbar, ungeniessbar, tödlich. Winzig klein und riesengross. Kaum eine Lebensform ist so vielfältig wie die der Pilze. Nicht ohne Grund ordnet man sie weder Tieren noch Pflanzen zu.
03.Januar 2025
Mönchspfeffer und seine Wirkung
Mönchspfeffer kann bei diversen Frauenbeschwerden helfen. Denn die Heilpflanze reguliert auf sanfte Weise den Hormonhaushalt.
02.Januar 2025
Penicillin per Zufall entdeckt
Ein Zufall führt dazu, dass Alexander Fleming 1928 das Penicillin entwickelt. Die Ära der Antibiotika hatte damit begonnen.
01.Januar 2025
Popcorn-Wissen
Popcorn ist ein beliebter Kino-Snack. Mushroom oder Butterfly Popcorn – diese Bezeichnungen beschreiben in erster Linie die Form des Popcorns. Doch damit hat es mehr auf sich: Der Unterschied liegt im Geschmack, Mundgefühl und Verwendungszweck.
31.Dezember 2024
Ein starkes Immunsystem
Weniger Stress, genügend Schlaf und mehr Sport – die drei S stärken das Immunsystem.
30.Dezember 2024
Pilzkaffee
Schon mal vom Trendgetränk Mushroom Coffee gehört? Er soll belebend und stärkend wirken.
27.Dezember 2024
Automatic Thoughts
Automatische negative Gedanken sind Gedanken, die in Bezug auf das eigene Selbst von Natur aus negativ und zufällig sind.
26.Dezember 2024
Nächtliche Wadenkrämpfe vorbeugen
Wer bereits vom stechenden Schmerz eines Wadenkrampfes aus dem Schlaf gerissen wurde, der weiss, dass das ein wahrer Albtraum sein kann.
25.Dezember 2024
Abstillen: Der richtige Zeitpunkt
Das Abstillen steht irgendwann jeder stillenden Mutter und ihrem Kind bevor.
24.Dezember 2024
Lange Flugreisen: thrombosefrei bleiben
Viele Fernreiseziele werden mit dem Flugzeug erreicht. Insbesondere Langstreckenflüge sind mit verschiedenen gesundheitlichen Belastungen für den Körper verbunden.
23.Dezember 2024
Abendliche Yoga-Rituale
Im Winter ist es besonders wichtig auf guten Schlaf zu achten, da der Körper Energie für die Abwehr von Krankheitserregern benötigt. Abendliche Yoga-Rituale können dabei helfen.
20.Dezember 2024
Natürliche Lustmacher
Essen kann erotisch sein: Manche Lebensmittel steigern auf natürliche Weise die Libido.
19.Dezember 2024
Selbsthilfe für kalte Füsse
Frieren Sie im Winter häufig an den Füssen? Hier einige hilfreiche Tipps, was Sie für wohlig warme Füsse tun können.