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Weitere Gesundheitsinfos

06.Oktober 2022

Gesunde Darmflora

Der menschliche Darm ist mit etwa 1000 bis 1500 Bakterienstämmen besiedelt. Die insgesamt 100 000 Milliarden Bakterien machen stolze 1,5 Kilogramm des Körpergewichts aus.

05.Oktober 2022

Tschüss Katerstimmung!

Die besten Tipps gegen Kopfschmerzen, Übelkeit und intensiven Mundgeruch – die Folge einer zurückliegenden Partynacht. Anstelle der typischen Medikamente können auch einfache Tipps die negativen Auswirkungen bekämpfen.

04.Oktober 2022

Aluminium in Deos vermeiden

Wir benutzen es alle täglich, einige sogar mehrmals am Tag – das beliebte Deo. Sprühdose oder Roll-on, blumig oder parfümähnlich – mittlerweile gibt es das Konsumprodukt in allen Farben, Formen und Duftrichtungen. Viele beinhalten Aluminiumchlorid.

03.Oktober 2022

Chili hilft den Appetit zu zähmen

Wer sein Essen mit Chili würzt, hat deutlich weniger Lust auf Fettiges oder Süsses. Das gilt vor allem für Menschen, die normalerweise ihr Essen nicht scharf würzen.

30.September 2022

Baldrian beruhigt

Baldrian (Valeriana) gehört zur Unterfamilie der Baldriangewächse und wächst grösstenteils in den Sumpfgebieten Europas und Asiens.

29.September 2022

Herbstzeit ist Kastanienzeit

Ab Oktober haben Esskastanien Saison. Ursprünglich stammen Maronen aus Kleinasien. Die wärmende Herbst- und Winterknabberei zählt zu den ältesten Nutzpflanzen.

28.September 2022

Gesunder Hüttenkäse

Hüttenkäse – auch als Cottage Cheese bekannt – ist ein aus weichen Körnern bestehender Frischkäse. Bereits die Griechen und Ägypter produzierten das Lebensmittel.

27.September 2022

Blähungen – was hilft?

Durch zu hastiges Essen oder weil der Magen-Darm-Trakt bereits geschwächt ist, entstehen Blähungen sehr schnell. Aber auch Lebensmittel wie Hülsenfrüchte oder verschiedene Gemüsesorten fordern den Darm nicht nur, sondern treiben ihn zu Höchstleistungen an. Auch ein übermässiger Alkoholkonsum oder zu viel süsses Essen fördern diese sehr unangenehmen Nebenwirkungen.

26.September 2022

Appetit zügeln – so geht's

Nach dem Essen ist vor dem Essen. Kurz nach dem Mittagessen locken Gummibärchen oder Schokolade, die ganz in der Nähe liegen. In dieser Situation wird der Mensch nicht vom Hunger, sondern lediglich vom Appetit geleitet.

23.September 2022

Shirataki-Nudeln – Null Kalorien?

Shirataki-Nudeln sind traditionelle japanische Nudeln, die vom Aussehen sehr den Glasnudeln ähneln. Sie setzt sich aus Wasser und Mehl der Konjakwurzel zusammen. Konjakmehl ist ein wasserlöslicher Ballastoff, der kaum Kalorien enthält.

22.September 2022

Schwarzer Reis: Warum er so gesund ist

Der schwarze Reis – auch verbotener Reis genannt – hat seinen Ursprung in Asien. Angebaut wird er hauptsächlich in Thailand, Japan und China. Es handelt sich um einen Vollkornreis, dessen Geschmack leicht nussig ist.

21.September 2022

Wann müssen Medikamente entsorgt werden?

Es landen jedes Jahr Millionen von Medikamenten im Müll. Mit dem Ablauf des Verfallsdatums erlischt jedoch in den meisten Fällen nur die Haftung des Herstellers. Die meisten Medikamente können bedenkenlos über das Verfallsdatum hinaus eingenommen werden.

20.September 2022

Vegan Backen: Die wichtigsten Tricks

Viele Menschen ernähren sich vegan und verzichten damit völlig auf tierische Produkte. Backen gestaltet sich dann schwierig – von wegen! Es gibt einfache Alternativen für Milch, Eier und Co.

19.September 2022

Lebensmittel, die Heisshunge stoppen

Abnehmen ist meistens mit einem ständigen Hungergefühl verbunden. Den «Diätlern» fällt es deshalb oft schwer, die Diät durchzuhalten und den fiesen Heisshungerattacken zu wiederstehen.

16.September 2022

Schön Schwitzen

Ein Saunabesuch sorgt nicht nur für Ruhe und Entspannung, auch die Haut kann gesundheitlich profitieren.

15.September 2022

Kartoffel – die gesunde Knolle

Kartoffeln sind aus den Küchen dieser Welt nicht mehr wegzudenken. Ob als Kartoffelsalat, Pellkartoffel oder Pommes-Frites – die Kartoffel findet vielerlei Verwendung.

14.September 2022

Tuina-Therapie – so funktioniert sie

Die Tuina-Therapie ist eine Mischung aus Chiropraktik, Energiemasse und Akupressur. Sie soll heilen, vorbeugen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

13.September 2022

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Halsweh ist im eigentlichen Sinne keine Krankheit, sondern ein Symptom – ähnlich wie Husten oder eine laufende Nase. Halsschmerzen werden durch einen Virus ausgelöst. Oft sind sie der Auftakt einer Erkältung.

12.September 2022

Rote Bete – die power Knolle

Ganz egal in welcher Form – ob als Saft oder ganzes Gemüse – rote Beete ist in jeder Hinsicht gesund. Wir verraten was das Wintergemüse so wertvoll macht.

09.September 2022

Wie entstehen Pigmentflecken?

Durch eine vermehrte Produktion von Melanin entstehen Pigmentflecken auf bestimmten Bereichen der Haut. Das ist übrigens genau gleich bei Muttermalen. Sie sind nicht gefährlich, werden aber vielfach als störend empfunden.

 
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