Weitere Gesundheitsinfos
Keto
Die Keto-Diät, oder ketogene Ernährung, ist eine Ernährungsform, die auf eine sehr niedrige Kohlenhydrataufnahme und eine hohe Fettzufuhr setzt.
Schlafhygiene
Schlafhygiene bezeichnet eine Reihe von Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die dazu beitragen, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Sie umfasst verschiedene Aspekte des täglichen Lebens, die sich auf die Qualität und Dauer des Schlafs auswirken.
Brustkrebs bei Männern
Männer können auch Brustkrebs entwickeln, obwohl es deutlich seltener vorkommt als bei Frauen. Brustkrebs bei Männern macht weniger als ein Prozent aller Brustkrebsfälle aus, ist jedoch eine ernsthafte Erkrankung, die frühzeitig erkannt und behandelt werden sollte.
Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Schwierigkeiten, Rückschlägen oder traumatischen Ereignissen zu erholen und sich an widrige Bedingungen anzupassen.
Dunkle Schokolade
Dunkle Schokolade ist eine der gesünderen Schokoladensorten, da sie einen höheren Kakaoanteil und weniger Zucker enthält als Milchschokolade.
Metallischer Geschmack
Ein metallischer Geschmack im Mund, auch als Dysgeusie bekannt, kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Dieser Geschmack ist unangenehm und kann auf vorübergehende oder medizinische Gründe zurückzuführen sein.
Piment
Piment, auch als Nelkenpfeffer bekannt, ist ein aromatisches Gewürz, das aus den getrockneten Beeren des Pimentbaums gewonnen wird. Neben seinem kulinarischen Einsatz bietet Piment auch gesundheitliche Vorteile.
Menopause-Retreats
Die in unserer Gesellschaft so gut wie totgeschwiegenen Wechseljahre bekommen ihre eigene Nische im Wellnesssegment. Die hormonelle Umbruchphase von Frauen, die unter anderem von Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen begleitet werden kann, soll damit auch im Wellnessbereich aus der Tabuzone geholt werden.
Intervallfasten
Intervallfasten, auch als intermittierendes Fasten bekannt, ist eine Ernährungsweise, bei der sich Phasen des Fastens und des Essens abwechseln. Diese Methode ist ein Essensmuster, bei dem innerhalb bestimmter Zeitfenster Nahrung konsumiert wird, während in den Fastenzeiten auf Essen verzichtet wird.
Wie viel Wasser am Tag?
Die empfohlene Wassermenge, die ein erwachsener Mensch täglich trinken sollte, variiert je nach Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau, Gesundheitszustand und Umgebungstemperatur.
Nussmus
Nussmus ist eine cremige Zubereitung aus gemahlenen Nüssen und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an gesunden Fetten, insbesondere ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6.
Amenorrhoe
Amenorrhoe ist der medizinische Begriff für das Ausbleiben der Menstruation bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Nierensteine
Nierensteine sind feste Ablagerungen, die sich in den Nieren bilden und durch eine Ansammlung von Mineralien und Salzen entstehen. Sie können unterschiedlich gross sein und verschiedene Zusammensetzungen haben.
Das Jamais-vu-Phänomen
Das Jamais-vu-Phänomen ist ein psychologisches Erlebnis, bei dem eine Person eine vertraute Umgebung, Situation oder Person als völlig neu oder unbekannt empfindet.
Beckenschmerzen
Beckenschmerzen sind Schmerzen im unteren Bereich des Rumpfes, zwischen Hüften und Bauch. Diese Schmerzen können verschiedene Ursachen haben, darunter Verletzungen, Entzündungen, Infektionen oder Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.
Lebensmittel zum Bräunen
Wer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Bräune verzichten möchte, der kann sich auf gesunde Art und Weise von innen heraus bräunen. Das funktioniert mithilfe bestimmter Lebensmittel, die Beta-Carotin enthalten.
Handpan
Ein Handpan ist ein Musikinstrument, das aus der Familie der Idiophone stammt und durch Anschlagen oder sanftes Klopfen auf seine Oberfläche gespielt wird. Es besteht aus zwei konkaven Metallhälften, die miteinander verbunden sind und unterschiedliche Resonanzpunkte haben.
Waldbaden
Waldbaden ist eine Praxis, die aus Japan stammt und sich auf das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes bezieht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivitäten oder Wanderungen, sondern um das bewusste Erleben der Natur durch langsames Gehen, tiefes Atmen und das bewusste Wahrnehmen der Umgebung.
Haarefärben
Das Haarefärben in der Schwangerschaft ist ein Thema, das oft Fragen aufwirft, da einige Farbstoffe Chemikalien enthalten, die potenziell gesundheitsschädlich sein könnten.
Chlorophyll
Chlorophyll ist das grüne Pigment, das in Pflanzen und Algen vorkommt und ihnen die Fähigkeit verleiht, durch Photosynthese Lichtenergie in chemische Energie umzuwandeln. Chlorophyll findet sich in vielen grünen Pflanzen wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli und Petersilie.