Weitere Gesundheitsinfos
28.Januar 2026
Farbenblindheit
Farbenblindheit bezeichnet eine Sehschwäche, bei der das Auge bestimmte Farben nicht richtig wahrnimmt oder verwechselt. Dieser Zustand tritt auf, wenn die farbempfindlichen Zellen in der Netzhaut, sogenannte Zapfen, nicht korrekt funktionieren oder fehlen.
27.Januar 2026
Fruchtzucker
Fruchtzucker, auch als Fructose bekannt, ist eine natürliche Zuckerart, die in Früchten, Honig und Gemüse vorkommt. Fruchtzucker steht immer in Kombination mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was den Anstieg des Blutzuckerspiegels verlangsamt und gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
26.Januar 2026
Placeboeffekt
Placebos, also Behandlungen ohne Wirkstoffe, dienen häufig in medizinischen Studien als Kontrollmechanismus. Dabei erhält eine Gruppe der Teilnehmer ein Placebo, während die andere Gruppe das tatsächliche Medikament bekommt.
23.Januar 2026
Wasser mit oder ohne?
Ob Wasser mit oder ohne Kohlensäure gesünder ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter persönliche Vorlieben und individuelle gesundheitliche Bedingungen. Grundsätzlich erfüllt beides den Zweck der Flüssigkeitszufuhr, was für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
22.Januar 2026
Gute Fette
Gute Fette sind auch als ungesättigte Fette bekannt. Sie sind essenziell für eine ausgewogene Ernährung und bieten viele gesundheitliche Vorteile: Sie unterstützen die Herzgesundheit, fördern die Gehirnfunktion und helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren.
21.Januar 2026
Schwarzwurzel
Schwarzwurzel, auch als Winterspargel bekannt, ist ein Wurzelgemüse, das in der Schweiz vor allem im Winter Saison hat. Der Geschmack der Schwarzwurzel ist leicht nussig und süss, mit einer sanften, erdigen Note.
20.Januar 2026
Lachen ist ansteckend
Lachen ist ein bemerkenswertes menschliches Verhalten, das nicht nur Freude und Vergnügen ausdrückt, sondern auch stark ansteckend sein kann.
19.Januar 2026
Herzschmerz
Herzschmerz, oft als emotionale Reaktion auf den Verlust oder die Trennung von einem geliebten Menschen bezeichnet, kann tatsächlich negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
16.Januar 2026
Meditation
Meditation ist eine Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, das Bewusstsein zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Sie kann verschiedene Formen annehmen.
15.Januar 2026
Lüften
Regelmässiges Lüften der Wohnung ist im Winter genauso wichtig wie in den wärmeren Monaten. Obwohl es in der kalten Jahreszeit unangenehm sein kann, das Fenster zu öffnen, bietet das Lüften zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und den Komfort in der Wohnung.
14.Januar 2026
Wie viele Schritte am Tag?
Die empfohlene Schrittzahl variiert, doch bereits 4000 Schritte täglich wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus.
13.Januar 2026
Pastinaken
Pastinaken zählen zum Wurzelgemüse, das besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist. Der Geschmack der Pastinake ist einzigartig und charakterisiert sich durch eine süsslich-erdige Note. Sie hat eine ähnliche Konsistenz wie Karotten oder Kartoffeln, was sie vielseitig in der Küche einsetzbar macht.
12.Januar 2026
Apfelessig
Apfelessig ist ein vielseitiges Naturprodukt, das seit Jahrhunderten für seine möglichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Hergestellt durch die Fermentation von Apfelsaft, enthält Apfelessig Essigsäure, Vitamine, Mineralien und andere nützliche Substanzen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können.
09.Januar 2026
Der Cholesterinspiegel
Ein gesunder Cholesterinspiegel ist entscheidend für die Gesundheit und kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erheblich reduzieren. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber produziert wird.
08.Januar 2026
prio.swiss-Direktorin Saskia Schenker: «Wir vertreten die Branche mit einer gemeinsamen Stimme»
Ein Jahr nach der Gründung von prio.swiss zieht Direktorin Saskia Schenker Bilanz: Die Fusion der beiden bisherigen Krankenversicherungs-Dachverbände war eine Herausforderung, die gemeistert wurde. Im Interview spricht sie über erste Erfolge in der Gesundheitspolitik – von der Spitalplanung bis zu neuen Tarifstrukturen –, erläutert die strategischen Ziele für 2026 und zeigt auf, wo sie die grössten Chancen, aber auch Risiken für die Krankenversicherungsbranche sieht. Im Zentrum steht dabei stets die Frage: Wie kann das Gesundheitssystem qualitativ hochwertig bleiben und gleichzeitig für die Prämienzahlerinnen und Prämienzahler bezahlbar?
08.Januar 2026
Wirsing
Wirsing, auch bekannt als Wirsingkohl, ist ein vielfältiges und gesundes Gemüse. Die Hauptsaison für Wirsing in der Schweiz beginnt im Spätsommer und dauert bis in den Winter hinein.
07.Januar 2026
Joggen – Einsteigertipps
Bevor Sie mit dem Joggen beginnen, ist es ratsam, einen Gesundheitscheck bei einem Arzt oder einer Ärztin durchführen zu lassen, besonders wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Vorerkrankungen haben. Ein geeigneter Gesundheitscheck kann mögliche Risiken aufdecken und Ihnen helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
06.Januar 2026
Pilzkaffee
Pilzkaffee ist ein Getränk, das aus einer Mischung von Kaffee und Extrakten verschiedener medizinischer Pilze hergestellt wird. Diese Pilze – wie Reishi, Chaga, Cordyceps und Löwenmähne – stammen aus traditionellen Heilpraktiken in Asien.
05.Januar 2026
Regeneration nach dem Sport
Regeneration ist ein entscheidender Bestandteil eines gesunden Trainingsplans. Nach dem Sport setzt der Körper eine Reihe von Prozessen in Gang, um sich von der körperlichen Anstrengung zu erholen und sich an das Training anzupassen.
02.Januar 2026
Muskelzucken
Muskelzucken ist ein unkontrolliertes Zucken oder eine Kontraktion eines Muskels oder Muskelteils. Es kann sich unangenehm anfühlen, ist aber in den meisten Fällen harmlos und vorübergehend.